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2012年5月

仕事帰りに登山

やはり、たまには坂を…

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今日はちょっと調子に乗って、いつもよりも奥へ踏み込んでみました。
普通に走れそうだったので、軽い気持ちでゴリゴリと。

しかし…
数十メートル進んだところからは押しっぱなし。
この間の雨か、それとも去年の大雨の影響か、路面がエグれまくり。
岩肌に階段、ここは登山道なんやね…

でも、見晴らしは最高!
標高は低いけど、木がないので展望は素晴らしい!

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一旦ひらけてから、再び地獄のような階段での担ぎ…
何やってるんやろ?って思いながら頂上に到着。

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来て良かった!って思える眺望。
標高は140mやけど、今まで行った何処よりもイイ!

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地元に愛されてるって事で、あちこちにベンチが設置され、そこそこ整備されてる登山道でした。
ただ、来る時間が中途半端すぎた…
夜景を堪能するには早すぎるな。

自転車付きなので結構きつかった登山道。
引き返すより、その先を進んで下山する事に。
しかし、これは大失敗でした…
登山者もほとんど通らないであろう急勾配の荒れた道。
いくつもの蜘蛛の巣に絡みつつ、そして足を滑らしつつ、歩いたのは数百メートルだったはずやけど、やばかった…
明日の朝、カイタイの姿を確認するのが怖いな。

そもそも、SPDシューズで登山をしてはいけませんね…
http://yahoo.jp/0Hl3TD

今日はポタリング

今日は指定休日のため、ユッタリと脚の疲れを取っておきます。
マッタリツーリングと言えども、疲れる事もありますあせあせ(飛び散る汗)

Pちゃんで、アベ18km/hほどのペースで。

映画見て、お昼食べて、

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お城の周り回って、

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デザート食べて。

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酒蔵見て、

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シッカリと脚を休めましたscissors

BJC篠山マッタリ(!)ツーリング

僕はBJCメンバーに入っていませんが、BJCツーリングに参加してきました。
こばびぃさんのつぶやきに乗っかって、篠山方面へ走ります。

加古川7:50集合、8:00出発。
家を出たのが7:00ちょうど、到着が7:45。
ギリギリやった…
それにしてもマドンは速いなあ。

Mizzさん先頭で出発。
途中まで見送りに来てくれた、みっくんがすぐに離脱して快調に北上。
篠山方面は初めてなので、ずっと後方で走ります。

加古川、小野と抜けて、加東からは372号を道なりに。
なかなかのアップダウンがあって楽しいですね。

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いくつかの小さなコブを越えて、まずはパン屋さんに到着。
和みパン、みのりや。
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この後にお昼が控えてるのに、4つ購入して4つとも完食。
ついついベンチマークを試したくなるんですsweat01

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お腹も満足になったところで、お昼に向けて出発!
同じ篠山市内のうどん屋さんへ。

萬松。
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うどん屋さんですが、鯖寿司が評判らしいです。
なので、鯖寿司定食で。

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この鯖寿司はハーフ、うどんはミニサイズのはずなんですが…
どっちもフルサイズで通用しますね…
パンも消化しないうちのお昼でしたが、スルスルとお腹に収まりました。
それだけ美味しいってことですねhappy01

さて、ここから帰路へ。
予定ルートでは峠2つ越える事になってますが…

氷上まで北上、コンビニ休憩後にルートが変わりました。
少しホッとしましたcoldsweats01

丹波、多可、西脇と下って行きます。
この区間で、少しですが先頭曳きしました。
いつも、乗っかったツーリングでは先頭を曳く事はないのですがsweat01

キリン堂で休憩後、セントラルサーキット前から加西へ抜けるルートに変更。
ちょっとだけ早く家に帰れますcoldsweats01

加西のコンビニで姫路方面と加古川方面に分かれる事になり、ここで解散となりました。
ここでMizzさん、Oくんとはお別れ。

姫路方面組は僕が曳いて、定番ルートにて。
砥堀まで来て、こばびいさん、裕さんとお別れ。
後は単独で帰宅。
初めての道が多かったので、実際の距離よりも走った感でお腹いっぱいです。
1人だったら、こんな感じでは走れないでしょうね~
http://yahoo.jp/CWe95T

今日はシューズをシマノに戻しました。
結果、痛み無しで走り切れました。
高かったけど、BONTは諦める事にします…

仕事終わりのHC

ポタペースで走ると体重が減るようです。
数字は頑張ってる時もポタしてる時も変わりませんが、気持ちの問題かも?

でも、ふと坂を上りたくなるのはなぜだろうか…

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そこそこの標高で、家から一番近いのが仁寿山。
延々10%超の勾配が続きます。
展望が悪いので、気が向かないと上りません1…
一番良い場所がアンテナ達に占拠されてますが、テレビっ子にとっては無くてはならない場所なんで仕方無し。

ちょっと下りたところで夕日。

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最大勾配はこんな感じです(嘘sweat01

下りきって、山を見上げてみる。
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190mほどですので、そんなに高くない山。

で、今日は初めて自転車とすれ違いました!
土曜の夕方に、こんな所を上る奇特な人っているんですねあせあせ(飛び散る汗)


落ちきった夕日を見て。
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トイレタイムの猫を見て。
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明日の篠山ツーリングのため、いつもより早めに帰宅。

今日のポタポタは探検気分

仕事終わりのポタが気持ちよいです。

今日は、山越えの近道があるとの情報を得て、現地に急行してみました。

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いつものサイクリングロードから村の中を抜けると、アスファルトが途切れてます。

その先は…

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行き止まりやんか!

と、横を見ると…

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一応、踏み跡はあるけど…
夕刻、すでに山の中は真っ暗で、行くのは諦める…

少し引き返して横道を行くと…

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こちらは進めそうだ…
けど、やっぱり真っ暗の中は怖いので、今日は諦める…

陽が落ちた後に山の中に入るのは怖いので、日を改めて探索してみよう。

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ん?これは山デビューじゃないよね…

通勤はポタがイイ!

最近、ちょっとしんどいので通勤はポタペースを維持。

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でも、とりあえずは乗り込まないといけないので、ポタ+αで通勤を続けてみます。

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公道から離れて、いつものサイクリングロードの土手下を初めて走ってみます。
ブロックタイヤはこういう使い方しないと。
車道だとつい頑張ってしまいますが、ここだとユッタリと気持ちよく走れますね。

そして夕日に癒されて少し遠回りして帰宅。

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僕には、やっぱりこういう走り方が合ってますね。

連チャンでパンを食べに行く

今日もパンを食べに行ってきました。
先週、調整したBONTのお試しも兼ねて、県境まで。

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県道5号から90号を走って、定点にて。
船坂、ここの坂、山伏峠と、3連続コブはなかなか歯ごたえがあります。
ここでは初めてのチェーントラブル。
急勾配に入ったところでインナーに落としたら、さらに内側に落ちてしまいました冷や汗
目の前に見知らぬローディが居て、それを追撃しようとしたのがアカンかったかな。
こういう場合はアウターのまま、トップ側に入れんとダメですよねあせあせ(飛び散る汗)
手を真っ黒にして、チェーンをかけて再スタート。

すぐに本日の目的地に到着。
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で、やはり「これ全部食べられるんですか?」とお約束の返事があせあせ(飛び散る汗)
確かに、ここはハード系なので、ちょっと多かったあせあせ
前に来た時にはあったサンドウィッチが無くて、ちょっと選択ミスでした。

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ここは無料サービスのドリンクがあります。
今回も紅茶で頂きますレストラン

食べ終えて、ここから初めて走る道。
八塔寺川沿いに下って行きます。

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八塔寺ダムにて。

吉永から更に南下。
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閑谷学校に寄ってみました。

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ソフトクリームの文字を見つけたものの、400円ってあせあせ(飛び散る汗)
普通っぽかったのでスルー。
すぐ近くに聚楽館の支店?がありましたが、ここの醤油ソフトもスルー。

261号経由で250号線に合流。
後はそのまま東へ。

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日生にて、海の見える丘に初めて上ってみました。
思ってたよりもキツめの勾配でしたねあせあせ

この辺りから足の痛みが…
序盤は全然快適だったというのに、この急激な変化は一体?
少し歩くのも無理っぽいので、牡蠣フライソフトもスルー…

あとはもう、淡々と。
距離、内容ともに、そんな厳しくなかったのに相当疲れました。
久々に足も攣ってしまったし、日本海往復はしんどそうやな~

しんどくない?サイクリング

連休明けは月-土の出勤、内容もいつになく計画を詰め込まれたので、休み1日だとしんどい。
ので、ポタペースでパン屋さんへ。

天川の北上ルートで北へ。
一乗寺を下った後、牛太の交差点でインフィニティツーリングに吸収されましたcoldsweats01
ここから工業団地まで参加する事に。
最後のスプリントにも当然参戦!
しかし、早く動きすぎて4番手…
ここで、グループと別れて北へ。

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中央自転車道を経由。

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到着。

ここに来たら、必ず注文しないといけないコルネ!
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そして本日のランチ。
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またしても「こちらでお食べになるんですか?」って聞かれました。
そんなに多いですかね?

帰りは滝野経由で加古川右岸側を南下します。
初めての道ですが、案外走りやすくて良かったです。
小野町駅付近からはいつものルートでインフィニティへ。
加古川右岸道は一部が再舗装されてて走りやすくなってました。

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南下する間、ずっと向かい風で25km/h巡航はしんどかった…

そういえば、ふと上を見た時に虹みたいなのが見えました。
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写真では分かりにくいですが、これは何だったんでしょうか…

で、インフィニティに到着。
なかなか盛況だったので少し待ちましたが、BONTの再成形はバッチリ決まりました。
後は100kmくらい走ってどうなるか。
来週は定番コースで赤穂か、それとも久々に森のパン屋さんか。
その辺で走ってみよう。

本日のポタ結果は…
距離  : 95.67 km
タイム : 3:45:01
アベ  : 25.5 km/h
獲得高度: 623 m
カロリー: 1,599 C
平均パワー: 174 W
最高パワー: 738 W
Max Avg Power (20 min): 177 W
NP  : 202 W
IF  : 0.505
TSS : 80.7

魔丼のちFIAT16

GW7日目。
今日はマドンでわぁぷさんのツーリングに参加予定でした。
前日、厚めの靴下でBONTの調整をして万全のはずでしたが…
家を出て、集合場所に着くまでに足に痛みが…

このままでは100km超は無理なので、そのまま帰る事に。

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お見送り~

ポタポタとサイクリングロードを南下。

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帰宅してから着替えてFIAT16に乗り換え。
ピチピチレーパン姿から普通の服装、ヘルメットもアイウェアも無し。
メットは義務でいいんちゃう?って日頃思ってる僕がこんな格好で自転車乗るとは…

最初はインフィニティへ行くつもりでしたが、GW中の自転車屋さんは近づくべきではないと思って止めました。
BONTも明日すぐ要るってわけでもないですしね。

お昼を目指して北上。
飾東のカフェにて。

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ワンプレートランチにデザートのケーキ。
ハンバーグは注文してからこねて焼いてます。
お店自体ほとんど趣味でやってる感じで、入る前から出るまで他のお客さんは無し。
普段走る時には近すぎるので、こんな時くらいしか行く事はないですけどねあせあせ

食べた後も、ポタポタと。

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25km過ぎた頃から横っ腹が痛くなってきました。
ポジションが悪いのかな~
いや、いつもなら使わないバッグを提げてから?
いやいや、単に空気を入れ忘れて低圧で走ってたから?
いやいやいや、GW中に走りすぎて疲れが溜まってただけ?

まあ、ちょっとしんどかったけど、他の自転車達には無い魅力を再確認できましたhappy01

向かい風ですね…

GWも6日目。
今日は蕎麦が食べたくて、小野方面へ。
搭乗するのはリミちゃん。
レンタルホイール+KENDAの組み合わせのお試しも兼ねてます。

普通に定番ルートで小野へ。
行きはずっと追い風…帰りがしんどそうやな~って思いながら頑張っておきました。

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ちょっとだけ休憩して、一気に小野町駅へ。

到着は10時40分頃。
GW真っ直中なので早めに来ましたが、11時に店を出る頃には行列が!
ギリギリセーフやった…

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ここからは適当に今まで走った事が無い道を探り探りしながらブラブラと。

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適当にプレイスで見つけたパン屋さんでおやつを購入して帰路へ。

ここからはずっと向かい風。
西行きはもちろん、南行きも相当な風…
加古川河川敷に入った頃からポツポツと雨が降ってくるし…
とにかく20km/hは切らないように全力で帰宅。

おやつを買うところまでは楽しいサイクリングでしたが、そこからは最苦輪愚となりましたね…
追加。
今日のホイールの組み合わせはアリですね。
Q2も良いですが、ベンチュラとの相性はこちらですね~
ということで、ホイール買い換え決定です。

リミちゃん専用ガーミンセンサー

リミちゃんの車体に、普通に黒いセンサー付けると違和感を感じました。

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で、こんな感じにしてみました。

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アップ。
タミヤのTS-76マイカシルバーにTS-65パールクリアーを塗ってみました。
書籍のタミヤカラーガイドのカラーカードを使い、車体と照らし合わせながらのカラー選択でしたが、実際にやってみると違います…
やはり調色が必要ですね。
面倒くさいのでやりませんけどsweat01

消えたロゴはカッティングシートで切り出しました。
ガタガタですけど、小さいのでパッと見は分かりませんcoldsweats01

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ついでにステムもトムソンに変更。
110mmにして、ポジションも確定です。

天気は中途半端に

GW5日目。
前日の雨が微妙に残り、朝のうちは路面が濡れている模様。
なので、マッタリして家を出たのが10時半。
搭乗するのは魔丼。
一旦は見土呂周回をしようと東へ向かうも、向き先の空が降りそうな雲で覆われてました。
西は晴れてたので、少し迷って引き返す。

微妙な時間で、相生でお昼にすることにして、寄り道しながら七曲り経由で。

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商店街近くには何だか魅力的な店がありましたが、結局きゃべつ畑で。
入った時間は12時半。
初めて満席でした…って言ってもテーブル2席しかないですけど。

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先週まで牡蠣があったそうで、微妙に残念感がcoldsweats01
注文したのはミックス焼きに+100円の定食セット。
美味しいお好み焼きなので、牡蠣シーズン以外も大丈夫ですねhappy01

距離を全然走ってないので、一昨日と同じく赤穂まで行こうかと思いましたが、履いてるBONTの調整がシックリきてないため、ここで帰る事に。
たまたま前を通ったパン屋さんでおやつを買って、七曲り経由で。
万葉岬をスルーした頃から足が痺れてきました。
家近くではベルクロを緩めても痛くなって限界にbearing

魔丼はムッチャ速いけど、身体が耐えきれませんでした…
身体って言うより、BONTの調整がダメなだけですけど…

今度こそサイクリング!<5月1日>

GW、早くも3日目。
昨日はお買い物で休んだので、脚はシッカリと回復。

本日は予定通り、shin1さんとパンを食べに行ってきました。
一緒に走る条件として、ロード使用禁止との事なのでリミちゃんに搭乗します。

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いつものように、七曲りから関電ルートで相生へ。
休憩ポイントは道の駅みつ、万葉岬入り口、ペーロン城と定番通り。
何だか七曲りではリミちゃんが重く、知らん間に頑張って漕いでいてしまったようですcoldsweats01
ペーロン城以降は完全に正気に戻ったのでマッタリペース。
坂越ではプチ撮影会。
shin1さんには刺激を受けますが、なかなかその域には及びませんcoldsweats01

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12時を回った頃に「あこうぱん」に到着。

今日も「これ全部食べられるんですか!?」ってsweat01
そんなに多いですかね?

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満腹になった後は赤穂城跡で撮影会。

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帰路は廃線跡から2号線裏道ルートで。
川沿いでは初めてポニーちゃんに接近!
接近というかポニーちゃんが土手に上がってきてたんですけどね。

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新たつの大橋を渡って、いつもとはちょっと違うルートで市街を横断して帰宅。

本日のペースはホントのサイクリング。
風もほとんど無く、快適でした。
リミちゃんで走って、ちょうどshin1さんと同じくらいの疲労だったようですし。
たまにはハンデ戦も良いですね。

追加で。
今日のリミちゃんには、ひでぼんRさんから借りたホイールを装着。
これまでのQ2と比べると、乗り心地が格段にアップ!
しかし、上りでは「え?」ってくらい重くなってましたcoldsweats01
考えるに、タイヤも影響してるのかな?と。
RSRの時に乗り心地と安定感を求めてミニッツライトにしてましたが、このホイールではリミちゃんとの組み合わせ相性が今ひとつなのかも。
次回はKENDAに戻して、再度確認ですね。

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