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結局、行き当たりばったり…<4月29日>

GW初日。
1,2日の予定が決まったので、それ以外の日はフリーに走りに行く事に。
走りに行くだけってのも、どうなんやろ?って気がしますが…
デートします!とか書いてみたいなぁ…

さて、本日は岩谷峠を上るのがメインディッシュ。
お昼はパン工房ログさんで。
搭乗するのはオーラ。

が、しかし…
県道20号から向かうつもりが、気持ちよく走ってて気が付けば権現湖にあせあせ(飛び散る汗)
思いっきり行き過ぎてるし…
引き返すのも勿体ないので、北からグルッと遠回り。

が、しかし…
地図を確認しながら走ってたはずなのに、気が付けば逆方向に走ってるし…
もうこうなったら自棄や!とにかく東へ走ってみる!
175号を越え、22号から38号へ入るつもりが、気が付けば押部谷あせあせ(飛び散る汗)
メインディッシュの坂を越える前に、軽く坂越え…
ようやく、つくはら湖に到着。
13時を回ってるので、先週と同じ店でお昼。
今日は親子丼450円にしました。

そして、水も補給して峠の入り口へ。
そういえば写真撮ってなかったな…
よく分からないので、信号からすぐの所から計測開始。
7~8%が延々続きます。
これが4kmくらいあるのか~、って思いながら淡々と。
う~ん、増位山の方が面白いな。

タイム :16:25.2
距離  : 3.88km
獲得高度: 243m
平均速度: 14.2km/h
平均心拍: 156bpm
最高心拍: 165bpm
平均パワー: 213w
最高パワー: 365w

平均6.8%くらいやったのか…
あれで、あれだけしんどく感じたのは精神的なものか…

下りはなかなか爽快でした。
やっぱりPRO3だと安心して踏めます。

一旦、道の駅淡河で休憩。

お昼は済んでるけど、パンは買いに行きます。
行ってみると、案外遠いね…
さらに店の手前でちょこっと坂になってるしあせあせ(飛び散る汗)

時間が遅めのせいか、パンは少なめ。
これはって思うのを買って帰路へ。
ここまで来たついでに饅頭をお土産に。

今度は迷うことなく38号をひたすら真っ直ぐ。
甘栗ジェラートが気になりつつ、20号へ。
さらに真っ直ぐ進んで加古川。
65号から朝走ってたルートへ。
でも、このまま同じ道通るのは何だかな~って思い、再び65号へ。
行ってから、あ~微妙な坂やったんやな~って思いながら、天川から市川へ走って帰宅。

こう言ってしまうと身も蓋もないけど…
オーラの方が乗ってて楽しいな。
マドンはやっぱりレーシングマシンであって、僕の普段の乗り方では乗りこなせてないって思ってしまいます…
なんていう贅沢な…

距離  : 144.22 km
タイム : 5:37:51
平均速度: 25.6 km/h
獲得高度: 1,281 m
カロリー: 2,312 C

んで、なんかよく分からない数値が。
平均パワー: 146 W
最高パワー: 641 W
Max Avg Power (20 min): 191 W
Normalized Power (NP): 177 W
Intensity Factor (IF): 0.444
Training Stress Score (TSS): 110.6

下の数値って何の事なんでしょ?

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