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パワーは低レベル?<1月22日>

今日はデミオの車検。
朝、車を預けて店からオーラでスタート。
なぜオーラか?
それは、足の指先がシモヤケでBONTが履けないからあせあせ
今はSPDシューズしか履けないので、オーラかカイタイかの選択のみなんです。

まずはパワータップ装着後、実走では直進の不安定さが気になっていたのでトマトで見てもらいに。
結果、ハブの形状から、どうしてもそうなるだろうとの事で慣れるしかないようです。
ここで自転車の鍵を忘れてきた事に気づき、クロップスのグリーンを購入。
これで同じのが3つ目。
自転車が3台以上になると、鍵もポンプも工具も合わせて増やさないといけませんしねあせあせ(飛び散る汗)

20120122_0161

せっかくパワータップ付けてるので広峰山に。
10分5秒、マドンの時より1分遅い・・・・
体調イマイチか、パワータップも重さか。

平均心拍数 166
最高心拍数 177
平均パワー 248
最高パワー 410

思ったほどパワー出てないけれど、どうなんやろ・・・

この後はお昼を食べに小野へ。
いつもは蕎麦ですが、今日はカレー。
小野町駅の隣、粟生駅の駅舎にシルキーウェイっていう店があるらしい。
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カツカレーセット大盛り。
僕には腹八分目でしたね。
味の方もちょい辛で良かったですし、値段も850円なら良いかな。
きすみのに比べると、むっちゃノンビリでお客さんも他に1人だけ。

店を後にして、かぷ~さんのお見舞いに。
新居を拝見、お嫁さんにもご挨拶。
怪我の具合がアレなんで、しばらく我慢しないといけないのが辛そうでした。
20120122_0167
良い時間に車検終了との連絡があり帰路へ。
わずかに100キロに足らずでしたが、一応キッチリ踏んでみてパワーを見てみました。

95.68km
4h00m52s
平均心拍数 130
最高心拍数 177
平均パワー 165
最高パワー 553
獲得高度 685m

前回の御守りポタの時が

64.37km
2h46m37s
平均心拍数 120
最高心拍数 162
平均パワー 137
最高パワー 492
獲得高度 382m

今回のしんどさと比べると、そんなに差がないような・・・

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