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無理は禁物

昨日は帰ってから、F1中国GP、続いてアムステルゴールドレースの中継。
見終わったら1時過ぎてました。
土曜日に久々のロングラン、昨日は丸一日外にいた疲れで、花粉症がぶり返してました。
充分な睡眠は大事です。

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