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たまにはスローに

最近、ちょっとやり過ぎたのか、足が重くて膝も少し痛みがあります。
それで昼からの雨予報に合わせて、スローペースで12kmほど走っておきました。
これだけゆっくり走っても、普段着だった事もあり、ストレスなく走れました。
走ったついでにアンダーアーマー関連、おやつパンの買い物してから三左衞門の川沿いを流して帰宅。
たまには車道を走らないのも良いものです。

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